Det här är svenskarnas mest pinsamma matlådor

Det är framför allt fisk i matlådan som får oss att rodna. Bland unga i åldern 18–29 år uppger nästan var tredje att fisk och skaldjur kan vara jobbigt att ha med sig i matlådan. Även mat med mycket vitlök och starka ostar upplevs som skämmigt.
Men det är inte bara innehållet i matlådan som kan vara genant, även portionsstorleken spelar roll. Bland kvinnorna uppger en av tio att en mycket stor portion i matlådan kan kännas pinsamt, att jämföra med tre procent bland männen.
Matlådan kan också lätt bli ett samtalsämne i lunchrummet, men alla uppskattar inte uppmärksamheten. Drygt en av tio ogillar när andra kommenterar deras matlåda. Samtidigt uppger nästan lika många att de ibland dömer kollegornas matlådor i tystnad.
– Mitt bästa tips är grytor, soppor och gratänger. De får gärna vara lite extra krämiga så att de klarar några varv i mikron, säger Malidza Larsson, Icas vardagskock.
Asiatiska wokrätter är smakrika, går snabbt att tillaga och fungerar bra att värma upp dagen efter är en annan favorit, liksom matiga sallader med quinoa eller bönor som bas.– Men priset för bästa matlåderätt går nog ändå till lasagnen. Vill du testa en ny variant är mitt tips att göra melanzane alla parmigiana – en härlig ostig auberginegratäng som passar perfekt i matlådan.

Undersökningen har genomförts av Verian på uppdrag av Ica. Den bygger på 1 001 intervjuer bland den svenska allmänheten 18–84 år. Datainsamlingen genomfördes i den slumpmässigt rekryterade Sifopanelen under perioden 31 mars–7 april 2026.